مواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی‌ها هستند؟ ▣ برنج سفید غذاهایی با شاخص گلوکز بالا، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند. برخی از کربوهیدرات‌ها تأثیری منفی بر ذهن شما دارند و به مشکلاتی در سلامتی عاطفی شما منجر می‌شوند. ▣ آب‌میوه و شکر شکر انعطاف‌پذیری شناختی را کاهش می‌دهد و حافظه‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت را ضعیف می‌کند. این بار که به جای نوشابه، آب پرتقال را انتخاب کردید، چندان هم مطمئن نباشید که انتخاب سالمی داشته‌اید. خوراکی‌ها هستند؟ ,کدام خوراکی‌ها ,مواد غذایی ,کدام خوراکی‌ها هستند؟ منبع
درباره این سایت